栃木県健康倶楽部│アクアスポーツ倶楽部│スポーツクラブ│ジム│プール│スタジオ│体育│テニス│デイサービス

TEL:028-660-2525

入会～トレーニングまでの流れ

ご入会手続き

施設をご利用されるには、倶楽部への入会が必要です。

ご入会の手続きはフロントで伺っております。

カウンセリング・体組成測定・トレーニングメニューのご提案

運動指導スタッフが、運動の目的や身体の状態をお尋ねします。

お聞きした情報を元に、お客様に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。

ジム利用

初回のご利用は、マンツーマンで倶楽部トレーナーが施設の利用方法やマシンの使用方法をお教えします。

２回目からは、ご自身でのトレーニングが始まります。

２回目以降のご利用で分からないことがあれば、常駐のスタッフにご相談ください。安心してご利用頂けます。

運動前に血圧を測っていただき現在の体調を確認します。

ストレッチ

メインの運動を行う前に、自転車などで身体を温めた後、ストレッチをしましょう。

マシントレーニング

体調チェック、ストレッチが終わったらトレーニング開始です。

各自にあった、それぞれのトレーニングメニューを実施します。

トレーニングメニューは定期的に見直しをし、目的に応じた効果的なトレーニングにかえていきましょう。トレーニングメニューの変更をしたい場合はトレーナーにお声がけください。

スタジオレッスン参加

ジムでのトレーニングの他に、スタジオレッスンの参加もできます。

レッスンにチャレンジしてみましょう！新しい自分を発見できます！！！

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TEL 028-660-2525
FAX 028-662-5500

＜営業時間＞

・月曜～土曜

10時～2１時

・祝日

10時～18時

・日曜：休館日

※手続きの最終受付は

　閉館１時間前までとなります。

　時間を過ぎての受付は　

　お断りしておりますので　

　ご了承ください。

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〒321-0941 栃木県宇都宮市東今泉2丁目3番5号
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栃木県宇都宮市にあります《栃木県健康倶楽部》では、「ここは、家族みんなのスポーツクラブ！」をモットーに、一人ひとりに適した運動プログラムを提供いたします。